Toman Diet, Tomán Szabina, recept, egészséges, főzés, videó, rúzs és más

GYORS, FINOM ÉS NEM HÍZLAL – VIDEÓ!

Rúzs & Más / 2018-11-01

Nem is tudtuk, hogy az édesburgonya ennyire finom, egészen addig, amíg ki nem próbáltuk Tomán Szabina receptjét, az egészséges csirkebrassóit! A család apraja-nagyja maradéktalanul eltüntette tányérjáról ezt a gyorsan elkészíthető, egyszerű és egészséges, mégis nagyon finom fogást.

A recept Tomán Szabina: Egészségesen, Tománosan című szakácskönyvéből származik és nemcsak diétázóknak vagy a testsúlyukra odafigyelőknek, hanem az egészséges táplálkozást iránt fogékonyaknak is ajánlott!

Nézzétek meg és főzzétek meg – elrontani lehetetlen! Ha tetszett a videó iratkozzatok fel a Rúzs és Más youtube csatornájára, ahol minden héten új videóval jelentkezünk!

A receptet ide is lejegyezzük, de a videóban is részletesen leírtuk:

Csirkemell Brassói Édesburgonyával és borsóval

HOZZÁVALÓK 4 FŐRE:

80 dkg csirkemell csíkozva

1 ek. olívaolaj

1 póréhagyma

80 dkg édesburgonya cikkezve

só, bors

1 gerezd fokhagyma

20 dkg zöldborsó

ELKÉSZÍTÉS:

1. Egy lábosban felmelegítjük az olajat, és aranyszínűre pirítjuk benne a csirkemellcsíkokat

2. Hozzáadjuk a vékony szeletekre vágott hagymát is, amellyel tovább pirítjuk

3. Sózzuk, borsozzuk majd belekeverjük a zöldborsót is, és kevés vízzel felengedjük

4. Fedő alatt készre pároljuk

5. Egy másik lábosban puhára főzzük az édesburgonyát (figyelem, hamar megpuhul!)

6. Alaposan összekeverünk mindent, és az ételt forrón tálaljuk

 

GYORS, FINOM ÉS NEM HÍZLAL – VIDEÓ!
5 (100%) 1 vote

Kapcsolódó bejegyzések