Pilatesről szakértői szemmel
Fiatalabb korunkban, amikor még nem jelentkeznek a problémák, hajlamosak vagyunk megterhelni magunkat, és nem gondolunk arra, hogy ennek később negatív következménye is lehet. Ehhez hozzájönnek a munkahelyen végzett tevékenységek hatásai – görnyedés a számítógép előtt, egész napos állás, egyoldalú mozgások. Mindezek miatt az izomegyensúly megbomolhat a testünkben és egyes elgyengült izomcsoportok már nem lesznek képesek feladatukat rendeltetésszerűen ellátni.
Tovább