Twist run stepper
A problémás lábi területek is szépen formálódnak, mivel a twisteren forogva és rugózva a belső combizmok is nagyon aktívak a többi combizommal egyetemben. Az érzés pedig olyan közben, mintha egy kis rugós padon táncolnánk a legjobb bulis zenékre, de közben hatékonyan és ízületkímélő módon küzdünk a felesleges kilók ellen! És ha már nem lenne elég nehéz az edzés, akkor bízhatunk a személyi edzők segítségében, akik kézi- és lábsúlyokkal, gumiszalagokkal tovább nehezítik majd a ragaszkodó lerakódott zsírsejtek helyzetét. A twisteren kb. 10 perc után indul be a hatásmechanizmus, de a szakemberek ígérik, eleinte 20 percnél többet senki sem fog bírni a tréningeken. “A leghatékoynabb, ha a twist run edzéseket vibrotréninggel kombináljuk. Ilyenkor a kardio és a hormonális zsírégetés minden előnyét ki tudjuk használni, és még rövidebb idő alatt tudunk látványos eredményeket elérni a vendégeknél” – sorolja az edző. A VibroCity termében a vibrációs tréning ingyen kipróbálható. Mindegyik tréningnél személyi edző segít majd, és az igényeinknek megfelelő, személyre szabott edzéstervet állít össze! www.vibrocity.hu
