TALÁLKOZÁSAIM AZ ÁJURVÉDÁVAL (A MARGITSZIGETEN)
Egészen mostanáig csak olvastam meg hallottam róla, és máig sem történt volna meg velem, hogy közelebb kerüljek ehhez az ősi holisztikus gyógymódhoz, ha az Ensana szállodalánc el nem hozza Rakesh doktort a Margitszigetre egyenesen Indiából.
Mi is pontosan az ájurvéda?
Az ájurvéda (vagy ayurveda) egy Indiában kifejlesztett holisztikus gyógyítási rendszer, amely 5 ezer éves múltra tekinthet vissza. A testet rendszerként kezeli és célja a páciens általános jólléte. Ennek érdekében átfogó életvezetési rendszert hirdet, amelynek célja a test, az elme és a szellem összhangjának megteremtése és fenntartása.
Váta, pitta avagy kapha vagy?
Az ájurvéda három alapvető energiatípust határoz meg, minden ember ezek egyedi arányával születik. Vagyis mindenki sajátos és megismételhetetlen energiamintával rendelkezik, ami meghatározza a fizikai, mentális és érzelmi jellemzőit. Az 5 elem keverékének alaptípusai szanszkritül a következők: váta (éter és levegő), pitta (tűz és víz) és kapha (föld és víz). Az ájurvéda szerint az egészség ezen három alapvető energiatípus közötti egyensúly eredménye. Az élet folyamán azonban ez az arány különböző okok miatt eltérhet az eredeti születési állapottól, ami előbb-utóbb betegségekhez vezet.
Pulzusdiagnosztika és konzultáció
Itt lép be a képbe az Ájurvédikus konzultáció, melynek során Dr.Rakesh Zope pulzusdiagnosztikával állapítja meg a páciens energiatípusát. Ez nagyon izgalmas, mivel ha utánaolvasunk – ahogyan én is tettem – az elsődleges energiatípusunkat be tudjuk lőni. Azonban hogy ez a doktornak csupán néhány perces pulzusmérés alapján sikerült, az igazán meglepő volt számomra.
El is árulom: tüzes-vizes pitta volnék némi vátával kombinálva. Pulzusomból energia egyensúlytalanságot is megállapított gyógyítóm. Ezután az életmódom „leleplezése” következett hektikus táplálkozási szokásaimtól kezdve, ad-hoc sporttevékenységemen keresztül a késői (nagyon késői) lefekvésig. Mindezek alapján javaslatokat kaptam az egészséges életmódhoz valamint speciális táplálkozási ajánlásokat, amelyekkel kiegyensúlyozhatók az energiáim. És ami a legjobb abhyanga masszázst is felírt Rakesh doktor.
Abhyanga masszázs
Ez bizony egy olyan elképesztően kellemes testmasszázs, melynek során tejben-vajban helyett olajban fürösztenek. Az olajok alkalmazása az egyik legszélesebb körben használt ájurvédikus gyógymód. A meleg olajos masszázs enyhíti a fájdalmat, javítja a vérkeringést, friss energiával tölt fel és segíti a méregtelenítést. Ráadásként a bőr ragyogó lesz és lassul az öregedése.
Ez a masszázs egészen más az általunk megszokott svédmasszázshoz képest. Fájdalommentesen, szigorú koreográfiával, széles simító mozdulatokkal, a lábujjamtól egészen a kézfejemig dolgozott a masszőz. A masszázs jellegéből adódóan a női vendégek női masszőrt kapnak. Mónika nevű masszőzöm fantasztikus munkát végzett – nemcsak kigyakorolt, szakértő mozdulataival, melyek úgy értek egymásba, akár a víz hullámai, hanem kedves lényével rendkívül jó aurát teremtett. Ez a képesség nagyon lényeges a vendég ellazulása és az energiaáramlás szempontjából. A simító mozdulatokat a nyirokáramlást elősegítő finom nyomások és a vérkeringést fokozó dörzsölések váltották. Energiával feltöltődve hagytam el az Ensana Thermal Margitsziget szállodát, a bőröm pedig majd kicsattant a szezámolajtól. Szereznem kell otthonra is, mivel a doktor is javasolta.
Én pedig javaslom kedves olvasóimnak az ájurvédikus doktort és a remek masszázst kipróbálásra: foglalj időpontot, hogy az ájurvéda segítségével növelhesd életerődet, megemeld az energiaszinted és harmonizáld a tested és a lelked!
