NEKED IS FÁJ A NYAKAD? EZT TEHETED!
A leggyakoribb ok, ami miatt a páciensek orvoshoz fordulnak a nyak illetve váll körüli panaszok! A nyaki fájdalom különféle formákat ölthet, a tompa és irritáló fájdalomtól az égető, izomgyengeséget okozó idegfájdalomig, amely a váll környékére és a karba/kézbe sugározhat. A fájdalom kezdete és időtartama tekintetében is nagy eltérések lehetnek. A hatékony, SZAKSZERŰ kezelési terv kidolgozásához elengedhetetlen a különböző nyaki fájdalomtípusok megértése. Nézzük milyen fajtái vannak a nyakfájdalomnak és milyen kezelési lehetőségek állnak a rendelkezésünkre!
Mechanikai fájdalom- cervicalgia
A nyakfájdalom leggyakoribb típusa a mechanikai fájdalom. A szakirodalom más néven axiális fájdalomként említi. A mechanikai fájdalom, a nyak egy részére vagy régiójára összpontosul, a hátsó nyaki régióra, és nem ideggyök eredetű vállfájdalmat okoz. Általában tompa-, sajgó-, de lehet éles-, lüktető fájdalom is. A tüneteket a rossz testtartás, vagy bizonyos mozdulatok fokozhatják. A nyaki körüli izomhúzódások és/vagy szalagrándulások, a kisízületek túlterhelése tipikus okai az axiális nyaki fájdalomnak. A fájdalom egyéb forrásai közé tartoznak a gerinc degenerációjával vagy traumával kapcsolatos különféle mechanizmusok, beleértve a nyaki porckorong degenerációt is.
Jellegzetes a visszatérő fájdalom, amely nyakmerevséget, kényszertartást eredményez. Szakszerű kezeléssel, manuálterápiával és gyógytornával a probléma viszonylag gyorsan megoldható.
Radicularis (cervicalis ideggyöki fájdalom)
Az ideggyök mentén a fájdalom kisugárzik a vállba, a karba és/vagy a kézbe. Izomgyengeségét és szegmentális érzészavart okozhat.
A radikuláris fájdalom perzselő vagy áramütésszerű lehet. A fájdalom bizonyos mozdulatokkal és testtartással felerősödhet. Jellemzően csak a test egyik oldalán tapasztalható, de előfordulhat mindkét oldalon.
A nyaki gerinc eredetű radikuláris fájdalom általában a gerinc degenerációja miatt következik be, amikor egy ideggyököt meszes felrakódások ( csőrök vagy kapcsok), úgynevezett spondylophyták irritálnak. A radiculáris fájdalom hátterében porckorongsérv vagy porckorong-kiboltosulás (protrusio) is állhat.
Általában úgy gondolják, hogy a radikuláris fájdalom lokalizációja a dermatomális mintákat követi (a bőr azon területei, amelyeket egyetlen idegsejt szolgál ki). Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a radikuláris fájdalom nem mindig követi ezt a mintát.
Trigger pontok okozta kisugárzó fájdalomról beszélünk, amikor a fájdalmat a forrásától eltérő helyen tapasztaljuk, és azt nem az ideggyök irritációja okozza. A Trigger pontok a vázizomzatban, vagy a fasciánkban (hálószerű kötőszövet) kialakuló csomók, amelyek kívülről ugyan nem látszódnak, de nyomás hatására fájdalommal reagálnak, illetve az érzés egy meghatározott területre kisugárzik. Általában mély, görcsös és/vagy lüktető fájdalmat okozhatnak. Az eloszlási terület valószínűleg diffúzabb vagy szétterültebb, mint a radiculáris fájdalomé, de ez a két fájdalomtípus hasonló lehet, a fájdalom forrásának megítéléséhez megfelelő szakértelem szükséges. Trigger pont jelenlétére utaló jelek:
-
- mozgástartomány beszűkülése
- izomerő csökkenése
- nyomás hatására kisugárzó fájdalom megjelenése
- fejfájás, szédülés, stb.
A kezelést mindig megelőzi egy nagyon alapos anamnézis felvétel, illetve egy részletes betegvizsgálat!
Cervicalis myelopathia
Amikor a nyaki gerincvelő összenyomódik, myelopátiás fájdalom alakul ki. A myelopátiás fájdalom a nyaki fájdalmat okozó kompresszió szintjén is jelentkezhet, de a tünetek gyakran a kompressziós hely alatti távolságban jelentkeznek, például a lábakban és/vagy a lábfejben. A tünetek és az ok-okozati régió ilyen elkülönítése hozzájárulhat a téves diagnózis és a helytelen kezelés fokozott kockázatához.
A legtöbb esetben a myelopathia lassan alakul ki. A tünetek pedig a gerincvelő- kompresszió mértékétől és a fennállás időtartamától függenek.
okai:
- porckorongsérv (discus hernia)
- a nyakigerinc egyéb degeneratív elváltozásai
- hátsó hosszanti szalag meszesedése
- trauma
Kezelés
Manuálterápia – sulypont.hu
A nyakfájdalom okát érdemes minél hamarabb feltérképezni szakember segítségével, hiszen a korai precíz diagnózist követő speciális kezelés az igazi megoldás! A „sötétben tapogatózás” következtében a panaszok sűrűsödve jelentkeznek, azután pedig állandósulhatnak.
Mi a megoldás?
- Személyre szabott irányspecifikus gyógytorna
- McKenzie torna
- Gerincstabilizáló gyógytorna
- Manuálterápia
- Trigger pont terápia
- Testtartáskorrekció
- Kiegészítő kezelések:
Lágyézerkezelés
Kinesio tape
A kezelést megelőző szakszerű vizsgálat dönti el, hogy a fent említett kezelési módszereket, technikákat milyen arányban, hogyan kombináljuk.
Manuálterápia: Súlypont Ízületklinika vagy Székely Réka gyógytornász
