5 BŐRÁPOLÁSI TIPP A TÉLI IDŐSZAKRA
A téli időjárás megterhelő lehet a bőrünk számára. A hideg hőmérséklet, a száraz levegő és az erős szél megfosztja bőrt a természetes olajoktól, így az szárazzá válik, feszül és kellemetlennek érzetet okoz. Íme néhány tipp, amely segít megőrizni a bőr egészségét és hidratáltságát a téli hónapokban.
1. Hidratálj, hidratálj, hidratálj!
A téli bőrápolás egyik legfontosabb lépése a bőr hidratáltságának megőrzése. Ez azt jelenti, hogy reggel és este használj hidratáló krémet, kiváltképp arcmosás, fürdés vagy zuhanyzás után. Keress olyan hidratáló krémet, amely hialoronsavat és bőrtápláló összetevőket tartalmaz, mint például a növényi olajak, shea-vaj, kakaóvaj illetve tartalmaz ceramidokat, amelyek segítenek fenntartani a bőr természetes védőgátjának épségét.
2. Használj gyengéd arctisztítót
Télen fontos, hogy olyan kíméletes arctisztítót használj, amely nem távolítja el teljes mértékben a bőr természetes olajait. Válassz olyan enyhe arctisztítót, amelyet érzékeny bőrre terveztek. Kerüld a forró víz és a durva hámlasztók (bőrradírok és savas termékek) használatát, mivel ezek súlyosbíthatják a szárazságot.
3. Védd a bőröd a külső környezeti hatásoktól
Ha a szabadban tartózkodsz, mindenképpen védd a bőröd az időjárás viszontagságaitól. Viselj sálat, kapucnit, hogy megvédd arcodat a széltől, és hordj sapkát/kalapot, hogy megvédd hajad és fejbőröd. Különösen hideg és szeles időben ne felejtsd otthon a kesztyűt, a kezeid védelmében.
4. Igyál sok vizet
Az elegendő vízfogyasztás fontos az általános egészségi állapotunk szempontjából, de a bőr hidratáltságának megőrzéséhez is elengedhetetlen. Persze tudjuk, télen nehezebb ügy, mivel ritkábban szomjazunk meg. Törekedj arra, hogy naponta legalább 8 pohár vizet igyál, de még többet, ha aktív vagy, illetve amikor az időjárás különösen száraz. Jó ötlet letölteni egy appot a telefonodra, ami folyamatosan figyelmeztet, amíg a rendszeres vízivás rutinná nem válik.
5. Használj párásítót
A száraz levegő nagyban hozzájárulhat a téli bőrproblémák kialakulásához. Ha párásítót használsz otthonodban, az segíthet nedvességet juttatni a levegőbe, ami segít hidratáltan tartani a bőrt.
Tehát a bőrünk ápolása télen néhány extra lépést igényel, de megéri, hogy egészséges és hidratált maradjon! Megfelelő hidratálással, kíméletes arclemosó használatával, a bőr időjárás viszontagságaitól való védelmével, sok víz fogyasztásával és párásító használatával bőrünk egész télen a lehető legjobb formáját hozza.
